Hi, ich bin Sarah!

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke. Herausforderungen gehören zum Leben – doch ob wir daran wachsen oder daran zerbrechen, hängt von unserer Resilienz ab. Diese innere Widerstandskraft ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die jeder trainieren kann. Auch im Team fördert Resilienz ein wertschätzendes und stabiles Miteinander.

Meine Seminare

Ich biete praxisnahe Seminare und Trainings in folgenden Bereichen an:

✔️ Resilienz – Innere Stärke aufbauen und Herausforderungen meistern

✔️ Stressmanagement – Strategien für mehr Gelassenheit und mentale Gesundheit

✔️ Kommunikation – Klar, wertschätzend und effektiv kommunizieren

✔️ Präventives Training für Kinder und Jugendliche – Förderung sozialer Kompetenzen und Konfliktfähigkeit ✔️ Demokratiearbeit – Wertevermittlung, Partizipation und gesellschaftliches Engagement stärken

Meine Vision Ich möchte Menschen dabei unterstützen, widerstandsfähiger, selbstbewusster und handlungsfähiger zu werden – im Alltag, im Beruf und in der Gesellschaft. Mein Ziel ist es, nachhaltige Impulse für persönliche Entwicklung und ein respektvolles Miteinander zu setzen. Neben der Arbeit mit Erwachsenen sind auch präventive Trainings für Kinder und Jugendliche ein zentraler Bestandteil meiner Tätigkeit. Dabei stehen die Förderung sozialer Kompetenzen, konstruktive Konfliktlösung und die Stärkung demokratischer Werte im Fokus. Resilienz ist keine Technik, sondern eine innere Haltung!!!